Stöcke
Ohne Stöcke geht es beim Skilanglauf einfach nicht – zumindest nicht für längere Zeit. Zwar ist das Skifahren ohne Stöcke eine bewährte Methode, um den richtigen Rhythmus beim Gewichtswechsel zu üben, doch Stöcke sind ein fester Bestandteil der Skitechnik. Für den klassischen Stil wählst du Stöcke mit einer Länge von 0,85 x deiner Körpergröße, für die Skating-Technik solche mit 0,9 x deiner Körpergröße. Fortgeschrittene Skifahrer haben möglicherweise Vorlieben, die von dieser Faustregel abweichen, aber mit dieser Formel liegst du auf jeden Fall richtig.
