Eisbaden
Eisbaden und Kaltwasserbaden lösen im Körper einen Hormonschub aus, der dich danach gleichzeitig entspannt und wach fühlen lässt. Es wurde festgestellt, dass es die Fähigkeit des Körpers verbessert, mit Stress und wechselnden Bedingungen umzugehen. Eisbaden fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, und seine potenziellen Wirkungen bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen werden derzeit aufgrund vielversprechender erster Ergebnisse erforscht. Viele berichten auch von positiven Effekten auf Haut und Haare.
