Buchweizen und Truthahn – eine Wandermahlzeit für eine Person.
Kochendes Wasser hinzufügen, verrühren und kurz schmoren lassen.
Zutaten:
Buchweizen (47 %), Sahne, Putenkeule (10 %), Karotten, Zwiebeln, rote Paprika, Mais, Rapsöl, Knoblauch, Gewürze, Kräuter, Salz. Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten
Energie pro Portion 2225 kJ / 531 kcal
Energie pro 100g 2023 kJ / 483 kcal
Fett pro Portion 26,9 g
Fett pro 100g 24,5 g
Gesättigtes Fett pro Portion 15,3 g
Gesättigtes Fett pro 100 g 13,9 g
Kohlenhydrate pro Portion 51,7 g
Kohlenhydrate pro 100g 47 g
Kohlenhydrate Zucker pro Portion 9 g
Kohlenhydrate Zucker pro 100g 8,2 g
Ballaststoffe pro Portion 4,7 g
Ballaststoffe pro 100 g: 4,3 g
Protein pro Portion 18,5 g
Protein pro 100g 16,8 g
Salz pro Portion 3,6 g
Salz pro 100g 3,3 g