Simo-Viljami Ojanen gibt Tipps zu Skiausrüstung, Training, Technik und Ausrüstungspflege.
Alle Texte in diesem Buch sind auf Finnisch. Keine englische Version verfügbar.
Tipps zur Auswahl deiner Ausrüstung
Verschiedene Langlauftechniken
Einfache Skipflegeroutinen, die Sie zu Hause durchführen können
Grundlagen des Trainings, Trainingsprotokollierung und Trainingsziele für verschiedene Skifahrerlevel
Trainingstipps für die Nebensaison
128 Seiten, alle auf Finnisch