Trailrunning ist eine gute Möglichkeit, die Wälder vor deiner Haustür kennenzulernen!
Der milde Winter in Südfinnland hat Trailrunning die ganze Saison über problemlos möglich gemacht. Im Frühling wird es nun wärmer, die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, und überall zeigen sich frisches Grün und erste Blüten. Die schönste Zeit, um draußen unterwegs zu sein.
Wir im Norden haben Glück: Wälder und Pfade, die sich fürs Trailrunning eignen, gibt es fast überall. Für die meisten von uns beginnt der nächste Wald praktisch vor der Haustür oder nur einen kurzen Lauf entfernt. Wenn du weiter weg neue Trails erkunden willst, kannst du auch mit dem Fahrrad anreisen.
Mit den Salomon-Botschaftern Tanja und Jarkko haben wir in den Wäldern rund um Raisio ins Trailrunning hineingeschnuppert.
Trailrunning unterscheidet sich deutlich von anderen Laufdisziplinen. Unebenes Gelände und Höhenmeter machen das Laufen anstrengender als etwa auf der Finnenbahn oder der Straße – dafür trainierst du deutlich vielseitiger.
Der Einstieg ins Trailrunning ist einfach. Große Investitionen sind am Anfang nicht nötig, oft reichen die richtigen Schuhe. Gleich zu Beginn lohnt es sich, Trailrunning-Schuhe in der passenden Größe zu kaufen, die gut an deinem Fuß sitzen. Als Einsteiger bist du mit einer ordentlichen Dämpfung oft besser beraten. Wenn du mehr Erfahrung hast, kannst du immer noch auf ein anderes Modell umsteigen.
Probier unseren Trailrunning-Schuhfinder aus. Damit findest du in unserem Sortiment die Trailrunning-Schuhe, die zu dir passen.
Eine gute Trailrunning-Weste oder ein Laufrucksack sitzt auch bei höherem Tempo stabil am Rücken und ist auf jeder Runde ein praktischer Begleiter. In die Laufweste passen Getränke, ein Energieriegel, dein Handy, eine Karte und ein kleines Erste-Hilfe-Set.
Trailrunning muss nicht immer mit zusammengebissenen Zähnen und bis zur Erschöpfung stattfinden. Am meisten Spaß macht es, wenn du es als Bewegung in der Natur siehst und die Wälder in deiner Umgebung locker laufend erkundest. Wenn der Puls zu hoch geht oder der Untergrund zu rutschig oder steinig aussieht, gehst du einfach ein Stück.
Eine spannende Neuheit von Salomon ist der XA Filter. Mit diesem Filter machst du Wasser aus der Natur sicherer zum Trinken. Er entfernt 99,99 % der Protozoen und Bakterien. Der Verschluss passt auf die Salomon Soft Flask-Flaschen und ist auch zusammen mit einer Flasche erhältlich.
Auch auf Wanderungen und Trekkingtouren ist der Filter ein nützlicher Begleiter.
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Siehe auch:
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Was Tanja und Jarkko unternehmen, kannst du auch auf ihrem Blog, auf Instagram und auf ihrem YouTube-Kanal verfolgen.
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https://www.instagram.com/helea_training/