Die erste Nacht unter freiem Himmel – was ist schiefgelaufen?

Erinnerst du dich noch an deine erste Nacht draußen, oder träumst du noch davon? In diesem Beitrag haben wir die häufigsten Patzer gesammelt und was man daraus lernen kann.

Vor der ersten Nacht draußen sind die meisten ziemlich aufgeregt: Werde ich draußen schlafen können, und ist das überhaupt etwas für mich? Meist geht alles gut, und das Draußenübernachten wird zum liebsten Hobby. Läuft es doch einmal schief, ist das kein Grund aufzugeben. Du lernst daraus.

Zu dünner Schlafsack oder zu dünne Isomatte

Am Anfang steht die Herausforderung, die gesamte Ausrüstung neu anzuschaffen. Die Erstinvestition ist hoch, und beim Preis musst du Kompromisse eingehen.

Viele haben schon einen Schlafsack, in dem sie im Ferienhaus oder auf der Gartenhütte warm geschlafen haben. Wenn du damit dann draußen übernachtest und nachts Temperatur und Feuchtigkeit überraschen, wird es plötzlich kalt.

Oder die Isomatte isoliert nicht ausreichend, und die Kälte kommt von unten.

Wer in der Nähe von Gewässern lagert, bekommt nach Sonnenuntergang oft viel Feuchtigkeit ab – und die Kälte fühlt sich deutlich schlimmer an, als das Thermometer vermuten lässt.

Was haben wir gelernt? Bei der Wahl von Schlafsack und Isomatte lohnt es sich, genau hinzuschauen. Für eine erholsame Nacht sind sie die wichtigsten Ausrüstungsteile. Hier findest du Tipps zur Auswahl von Schlafsack und Isomatte.

Ist der Schlafsack zu kalt, kannst du mehr Kleidung anziehen und zusätzlich eine Wärmflasche mit in den Schlafsack nehmen. Reicht die Isomatte nicht aus, lässt sich daran kaum etwas ändern: Kleidung und Schlafsack werden unter deinem Körpergewicht zusammengedrückt und isolieren dann kaum noch.

Von der Kälte auf Tour überrascht

Ähnlich wie oben, aber man hört es oft: Die erste Trekkingtour wird mit brandneuer Ausrüstung gestartet, und auch die allererste Nacht draußen soll gleich unterwegs stattfinden.

Oben am Berg zeigt sich dann, dass die Ausrüstung für warme Nächte nicht reicht. Es bleiben zwei Möglichkeiten: kalte Nächte durchstehen oder die Tour abbrechen.

Teste Schlafsack und Isomatte, bevor du zur Tour aufbrichst.

Was haben wir gelernt? Beim Draußensein lieber keine zu großen Sprünge machen. Neue Ausrüstung testest du am besten zuerst zu Hause oder auf kurzen Touren in der Nähe. Die erste Nacht mitten in der Wildnis klingt romantisch, im eigenen Garten oder in der Nähe des Autos ist sie aber vernünftiger – dort kannst du notfalls einfach abbrechen.

Wir sind alle so unterschiedlich, dass du die Grenzen deiner Schlafausrüstung nur durch Ausprobieren sicher kennenlernst. Rüste dich für eine Tour außerdem so aus, dass es deutlich kälter werden darf, als der Wetterbericht verspricht.

Zu schwere Ausrüstung

Auf kalte Nächte vorbereitet zu sein ist gut, aber auch das hat Grenzen. Ein Winterschlafsack ist zum Beispiel richtig warm, im Sommer aber eine echte Last. Statt mehr Komfort hast du am Ende weniger.

Zu viel Gewicht im Rucksack schränkt dich auf den Etappen ein.

Ein sehr warmer Drei-Jahreszeiten-Kunstfaserschlafsack wiegt schnell fast zwei Kilo, während ein hochwertiger Daunenschlafsack mit 0 °C Komforttemperatur nur gut ein halbes Kilo auf die Waage bringt. Kommt noch weitere zu schwere Ausrüstung dazu, wird der Trekkingrucksack so schwer, dass jede Etappe zur Qual wird.

Was haben wir gelernt? Wie gesagt: Am Anfang musst du viele Kompromisse eingehen, und nicht alles ist so einfach. Wenn du nicht sicher bist, wo sich die Investition lohnt, frag in Wander- und Trekkinggruppen auf Facebook nach oder komm in unserem Laden vorbei und sprich mit unseren Outdoor-Experten.

Der Lärm der anderen hielt mich wach

In Nationalparks und auf markierten Wegen bist du wahrscheinlich nicht allein unterwegs. Auch wenn es entlang der Route Schutzhütten und Unterstände gibt, solltest du immer eine eigene Unterkunft dabeihaben. Das ist wichtig für deine Sicherheit, sorgt aber auch für Komfort, wenn die Hütte voll ist.

Im offenen Unterstand schläft es sich angenehm, weil du nichts aufbauen musst – rechne aber mit anderen Gästen.

Was haben wir gelernt? Eine Nacht in einem ruhigen Unterstand ist herrlich, meist sind aber mehrere Leute vor Ort. Dann ist es praktisch, die eigene Unterkunft etwas abseits aufzuschlagen. Manche bleiben abends länger auf, andere stehen morgens sehr früh auf.

Schlafsäcke haben oft eine kleine Innentasche – steck deine Ohrstöpsel dort hinein, dann hast du sie immer dabei. Ohrstöpsel unterscheiden sich stark. Kauf welche, die gut in dein Ohr passen und Geräusche wirksam dämpfen.

Schlecht gewählter Zeltplatz

Auch der Zeltplatz beeinflusst deinen Schlaf. Im dichten Gebüsch gibt es oft viele Mücken, an einem zu windigen Platz flattert das Zelt laut, und in einer Mulde kann sich bei Regen eine große Pfütze bilden.

An windigen Plätzen machen viele Zelte Lärm, und der Schlaf wird unruhig.

Was haben wir gelernt? Nimm dir für die Wahl des Zeltplatzes etwas Zeit und überleg genau. Meist hilft Erfahrung – spätestens nach einer schlechten Wahl kennst du die Grenzen deiner Unterkunft.

Nachts zu viel Angst zum Einschlafen

Sicher hat jeden schon einmal nachts die Angst beschlichen, besonders allein unterwegs. Meist ist sie in der Nähe von Siedlungen stärker und lässt nach, je tiefer du in der Natur bist.

Angst vor Unbekanntem ist für uns Menschen normal – genau deshalb haben wir im Laufe der Geschichte überlebt. Im Dunkeln läuft außerdem die Fantasie auf Hochtouren, und jedes unbekannte Geräusch wirkt bedrohlich.

Die Dunkelheit hat ihre eigene Stimmung, kann aber auch Ängste auslösen.

Was haben wir gelernt? Bist du mit anderen unterwegs, sprecht gemeinsam über eure Ängste. Vielleicht geht es den anderen genauso, und ihr könnt euch gegenseitig unterstützen. Versuch auch, die Angst rational zu betrachten: Wovor fürchtest du dich eigentlich, und wie realistisch ist das? Tödliche Angriffe von Wildtieren auf Wanderer sind hier praktisch unbekannt, und Gewaltverbrecher treiben sich kaum im Wald herum.

Auch wenn die Angst nicht sofort verschwindet, wird es mit jeder Erfahrung leichter.

Vom Regen überrascht

Der Wetterbericht stimmt oft nicht. Selbst wenn kein Tropfen angesagt ist, kann dich Regen überraschen.

Die Nacht am Wegesrand nahm eine unerwartete Wendung, als der Regen die Hängemattenschläfer überraschte.

Was haben wir gelernt? Rechne immer mit Regen, auch wenn er unwahrscheinlich scheint. Spann über die Hängematte ein Tarp – oder halte es zumindest so bereit, dass du es schnell aufspannen kannst. Bau dein Zelt immer vollständig auf: Bei manchen freistehenden Zelten lässt sich auch nur das Innenzelt aufstellen, dann musst du nachts eventuell hastig das wasserdichte Außenzelt überziehen, wenn es zu regnen beginnt.

Auch alten Hasen passieren Pannen

Selbst mit viel Erfahrung bleibst du nicht automatisch von Rückschlägen verschont.

Auch zu viel Selbstvertrauen kann sich rächen. Nach hastigem Packen liegt der Schlafsack oder die Isomatte vielleicht noch zu Hause. Schon öfter sind Zeltstangen daheim geblieben, oder eine Trinkflasche ist im Rucksack aufgegangen und hat den schlecht verpackten Schlafsack durchnässt.

So stellt man sich Zelten oft vor. Die Wirklichkeit sieht aber häufig ganz anders aus.

Die Vorstellung vom Zelten ist im Voraus oft zu romantisch. Draußen ist das Wetter, wie es ist, und daran kannst du nichts ändern. Natürlich gibt es immer wieder diese magischen Momente, aber wer das ganze Jahr über draußen übernachtet, merkt schnell: Die vier Jahreszeiten können überraschen, und nicht alles sieht so aus wie auf Instagram.

Ein grandioser Zeltplatz im Wildnisgebiet Paistunturi.

Wenn du deine Unterkunft und ihre Grenzen kennst, kannst du gezielt nach den schönsten Plätzen suchen. Auf Gipfeln und Anhöhen findest du traumhafte Stellen – manchmal ist es aber besser, weiter unten im Windschatten zu bleiben.

Manchmal lohnt sich das Risiko, unter freiem Himmel zu schlafen. Ein unvergessliches Erlebnis.

12 Tipps, wie du typische Fehler in deiner ersten Nacht draußen vermeidest

• Wähle einen ausreichend warmen Schlafsack und eine passende Isomatte
  Zu dünne Ausrüstung bedeutet kalte Nächte. Setz auf gute Isolation.
• Teste die Ausrüstung vor der eigentlichen Tour
  Probier Schlafsack und Isomatte im Garten oder auf einer kurzen Tour in der Nähe aus, damit du weißt, wie sie funktionieren.
• Unterschätze Nachtfrost nicht
  Es kann kälter werden als vorhergesagt – rüste dich lieber etwas großzügiger aus.
• Vermeide unnötiges Gewicht
  Ein schwerer Rucksack macht das Gehen mühsam und kann dir die Tour verderben.
• Wähle den richtigen Zeltplatz
  Zu windig, zu nass oder voller Mücken – das kostet Schlaf. Achte auf ebenen Boden und Schutz.
• Nimm auch bei Hütten und Unterständen eine eigene Unterkunft mit
  Andere können laut sein oder deinen Schlaf stören – ein eigenes Zelt oder Tarp bringt Ruhe.
• Pack Ohrstöpsel ein
  Ein kleines Extra, das deinen Schlaf deutlich verbessern kann.
• Bereite dich auch mental auf die Dunkelheit vor
  Neue Geräusche, Dunkelheit und ungewohnte Umgebung können beängstigend wirken – mit Begleitung lässt sich leichter darüber reden.
• Rechne mit Regen und schlechtem Wetter
  Auch bei guter Vorhersage können Regen oder Wind überraschen. Schütze Ausrüstung und Unterkunft gut.
• Übe den Zeltaufbau vorher
  Lerne schon zu Hause, dein Zelt schnell und richtig aufzubauen – dann sparst du dir das Gefummel draußen.
• Plane die erste Tour nicht zu groß
  Bleib in der Nähe oder wähle einen Lagerplatz nahe am Auto – so kommst du notfalls leicht zurück.
• Bleib bei deinen Erwartungen realistisch
  Die erste Tour ist vielleicht nicht perfekt, aber du lernst dazu – und beim nächsten Mal klappt es besser!

Wir hoffen, diese Tipps helfen dir weiter. Schlaf gut!