Aktivitätsmonitore sind leicht am Handgelenk und behalten mühelos den Überblick über Ihr Aktivitätsniveau im Alltag. Aktive Trainingseinheiten werden natürlich als intensivere Aktivität aufgezeichnet, während die Schritte, die Sie im Laufe des Tages machen, ebenfalls mitgezählt werden. Aktivitätsmonitore erinnern Sie auch an die Notwendigkeit, ein bisschen Bewegung zu machen: sogar nur ein paar Minuten Gehen ab und zu reicht aus, um Ihren Stoffwechsel auf einem höheren Niveau zu halten, als wenn Sie den ganzen Tag nur still sitzen würden.
Weiterlesen...